МЕНЮ БАЛАНС
Завтраки, обеды, ужины на неделю
Пошаговые фоторецепты
Список продуктов


Вкусно, полезно, просто!
ОСОБЕННОСТИ МЕНЮ
Фоторецепты завтраков, обедов и ужинов на неделю
Каждую неделю вы получаете готовый сбалансированный рацион с пошаговыми фоторецептами завтраков, обедов, ужинов и списком продуктов
Выбор блюд на любой вкус
На каждый прием пищи вам доступны 2 - 3 рецепта на выбор. Каждую неделю вы получаете 42 рецепта в рационе и можете выбирать блюда на свой вкус
Срок действия
Вы покупаете подписку и получаете доступ к меню на желаемый срок. Доступный период подписки на 1 мес или 1 год
Для всей семьи
При покупке подписки на 1 год вы получите в подарок Меню для всей семьи. Это сборник более 220 рецептов, которые понравятся детям и взрослым. Рецепты для всей семьи останутся у вас навсегда
Сбалансированный рацион
Меню составлено нутрициологом с учетом баланса Белки 20-30% Жиры 40% Углеводы 30-40%. Отличается низкоуглеводными ужинами
Калорийность рациона
Калорийность дневного рациона в среднем 1500-1700 калорий. Вы можете автоматически уменьшать или увеличивать калорийность блюд за счет уменьшения или увеличения размера порций
СПИСОК РЕЦЕПТОВ
Листайте вправо и посмотрите
некоторые блюда из меню
ПРОДУКТЫ
В наших рецептах только доступные продукты на любой бюджет
  • Без глютена
    Блюда с глютеном могут встречаться в меню 1 раз в неделю или реже
  • Без цельного молока
    Умеренно блюда с молочными продуктами (сыры, кисломолочные продукты), которые можно исключить или заменитЬ
  • Без сахара
    В меню нет рецептов с использованием сахара и сладких сиропов. Редко используется мед для приготовления заправок или маринадов
  • Много овощей и зелени
    В рационе мы делаем акцент на разнообразии овощей и зелени
  • Яйца и разные виды птицы, мяса, рыбы
    Рацион составлен с учетом баланса и разнообразия белковых продуктов
  • Без мяса и рыбы
    Каждую неделю в меню есть достаточное количество блюд без животных продуктов
  • Полезные жиры
    Рацион составлен с учетом разнообразия и сбалансированного состава растительных и животных жиров
Нажмите на телефон
и посмотрите, что
внутри меню
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Доступ к меню вы получите на указанный e-mail сразу после оплаты
Имя
E-mail
Телефон (не обязательно)
Промокод
СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ
900 р
1 мес
Скидка 0%
2850 р
1 год
Скидка 70% + подарки*
ВСЕГО 8 РУБ ДЕНЬ
Специальное предложение
*При покупке подписки на 1 год
  • 1
    В ПОДАРОК сборник рецептов стоимостью 1650 руб:
  • 2
    Полезные материалы:
    • Руководство по экономии времени на кухне и подготовке продуктов
    • Ссылка на ЗОЖ корзины товаров в разных магазинах
    • Закрытые записи эфиров о здоровье
    • Руководство по детскому и школьному питанию
    • Детская ОРВИ аптечка без лекарств от доктора
    • Руководство по дефицитам и подборка БАД от доктора
ЧТО ВЫБРАТЬ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Листайте влево и выбирайте меню, которое вам больше подходит
Меню Баланс
Для всей семьи
Вегетарианское
Листайте влево
Листайте влево
Листайте влево
Доступ к рецептам
Подписка
от 1 мес до 1 года
Навсегда
Навсегда
Количество рецептов
Более 700 уникальных рецептов за год
220 рецептов
200 рецептов
Для кого подходит?
Для взрослых и некоторые блюда для детей
Блюда в меню понравятся и детям и взрослым
Блюда в меню понравятся и детям и взрослым
Что внутри меню?
Готовый рацион с рецептами на неделю
Сборник рецептов
Сборник рецептов
Особенности
Меню составлено нутрициологом и экспертом по питанию
Вы сами составляете меню из предложенного списка рецептов
Вы сами составляете меню из предложенного списка рецептов
Состав меню
Завтраки
Обеды
Ужины
Завтраки
Обеды
Ужины
Перекусы
Десерты
Соусы
Хлеб
Завтраки
Основные блюда
Салаты
Десерты
Соусы
Хлеб
Новые рецепты
Новые рецепты появляются каждую неделю
Обновляется 1 раз в месяц или реже
Обновляется 1 раз в месяц или реже
Разнообразие
Разнообразные рецепты на любой вкус, разные кухни мира, много салатов
Меньше разнообразия. Больше рецептов, которые понравятся детям
Разнообразные блюда без мяса и рыбы. 54 рецепта салата
Цена
Подписка на 1 год
2850 руб
Бессрочно
1950 руб
Бессрочно
1450 руб
Специальное предложение
Меню для всей семьи
за 1950 руб в подарок
+ Бонусы
Бонусы
Бонусы
НАШИ МЕНЮ
Посмотрите другие наши меню
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
ОТЗЫВЫ
Посмотрите отзывы тех,
кто готовит с ONLINE KITCHEN
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Заполните форму обратной связи.
Оставьте e-mail или телефон
Есть вопросы? Напишите нам TelegramWhatsApp
Made on
Tilda