МЕНЮ БАЛАНС
Завтраки, обеды, ужины на неделю
Пошаговые фоторецепты
Список покупок


Вкусно, полезно, просто!
Особенности меню:
Фоторецепты завтраков, обедов и ужинов на неделю
Каждую неделю вы получаете готовый сбалансированный рацион с пошаговыми фоторецептами завтраков, обедов, ужинов и списком покупок
Выбор блюд на любой вкус
На каждый прием пищи вам доступны 2 - 3 рецепта на выбор. Каждую неделю вы получаете 42 рецепта в рационе и можете выбирать блюда на свой вкус
Срок действия
Вы покупаете подписку и получаете доступ к меню на желаемый срок. Доступный период подписки на 1 - 3 - 6 - 12 месяцев. Чем больше срок, тем выгоднее стоимость подписки
Для всей семьи
При покупке подписки на 12 месяцев вы получите в подарок Меню для детей и всей семьи без срока действия. Это сборник 195 рецептов, которые понравятся и детям и взрослым
Сбалансированный рацион
Меню составлено нутрициологом с учетом баланса Белки 20-30% Жиры 40% Углеводы 30-40%. Отличается низкоуглеводными ужинами
Калорийность рациона
Калорийность дневного рациона в среднем 1400-1600 калорий. Вы можете автоматически уменьшать или увеличивать калорийность блюд за счет уменьшения или увеличения размера порций
Список рецептов
Листайте вправо и посмотрите
некоторые блюда из меню
Нажмите на телефон
и посмотрите, что
внутри меню
Состав ингредиентов
Без глютена
Блюда с глютеном могут встречаться в меню 1 раз в неделю или реже
Без цельного молока
В меню нет рецептов с цельным коровьим молоком. Умеренно блюда с молочными продуктами (сыры, кисломолочные продукты), которые можно исключить или заменить. Предлагаются на выбор блюда без молочных продуктов
Без сахара
В меню нет рецептов с использованием сахара и сладких сиропов. Редко используется мед для приготовления заправок или маринадов
Много овощей и зелени
В рационе мы делаем акцент на разнообразии овощей и зелени
Яйца и разные виды птицы, мяса, рыбы
Рацион составлен с учетом баланса и разнообразия белковых продуктов
Без мяса и рыбы
Каждую неделю в меню есть достаточное количество блюд без животных продуктов
Полезные жиры
Рацион составлен с учетом разнообразия и сбалансированного состава растительных и животных жиров
Ответы на ваши вопросы
В чем отличие Меню Баланс от других?
Меню Баланс - это подписка на готовое сбалансированное меню. Другие наши специальные меню - это сборники рецептов, из которых вы сами составляете себе рацион

Меню Баланс составляется экспертом, чтобы вам не пришлось это делать самостоятельно

В Меню Баланс есть блюда, которые никогда не попадут в другие сборники рецептов


Специальные меню не исключают, а идеально дополняют регулярное Меню Баланс

Специальные меню без срока действия после покупки:
  • Меню для детей и всей семьи (завтраки, обеды, ужины и перекусы)
  • Десерты
  • Хлеб и хлебцы
  • Праздничное меню

Чтобы вы получили максимум пользы и удовольствия от наших блюд, мы предлагаем приобрести все меню со скидкой 40%. Подробнее о специальном предложении читайте в разделе СТОИМОСТЬ
Как часто появляются новые рецепты?
Лучшие и самые популярные рецепты периодически повторяются, и регулярно появляются новые блюда

Вы получаете доступ к меню с рецептами на текущую неделю

Каждый четверг вам открывается новая неделя, чтобы вы спланировали покупку продуктов

Боюсь, что не смогу готовить каждый день по меню
Вы получаете доступ к большому количеству рецептов и сможете готовить блюда из меню по мере необходимости. Используйте меню для вдохновения. Вам больше не придется думать, что купить и приготовить

Также вы можете выбрать Специальное меню Для детей и всей семьи без срока действия после покупки, и готовить блюда из меню, когда это необходимо и удобно. Рецепты из Специального меню останутся с вами навсегда

Питаться по вашему меню дорого?
В меню большой выбор блюд на любой вкус и бюджет

За счет разнообразия вы всегда сможете составить себе рацион, который впишется в бюджет вашей семьи

Если какой-то продукт для вас дорого, например, сорт рыбы, вы можете заменить его на более бюджетный

Практически нет рецептов, где вы не сможете подобрать для себя более приемлемый по стоимости вариант или исключить продукт из рецепта
Смогу ли я найти и купить продукты для рецептов?
В меню нет необычных продуктов. Все ингредиенты вы легко найдете в ближайшем супермаркете, овощной лавке или интернет-магазине
В меню сложные рецепты?
В каждом рецепте указано время приготовления, подробное описание шагов и пошаговые фото процесса

80 % рецептов простые и быстрые в приготовлении. Остальные средней сложности. Обычно это какие-то десерты или выпечка

Вместе с покупкой вы получите руководство по экономии времени на кухне. Мы хотим, чтобы вы тратили минимум времени на приготовление наших блюд
В моей семье не любят здоровую еду, что делать?
Наше меню - это не диета. Блюда не уступают по вкусу менее полезным вариантам и даже превосходят их

Если вы начнете готовить по меню, гарантируем, что вашей семье понравится, и не нужно будет никого уговаривать

Здоровье семьи начинается на вашей кухне!
Кому стоит отказаться от глютена, молока и сахара?
Если вы нашли у себя один или несколько симптомов, то вам следует с осторожностью относиться к употреблению этих продуктов:

  • Запоры, вздутия живота, дискомфорт после еды, отрыжка
  • Высыпания на коже, дерматиты, экзема, прыщи и акне
  • Инсулинорезистентность и сахарный диабет
  • Частые простудные заболевания с осложнениями, астма, отиты, бронхиты, ларингиты и другие острые и хронические заболевания ЛОР органов
  • Аденоиды у детей
  • Перхоть, кандидоз, белый налет на языке
  • Аутоиммунные заболевания, АИТ, ревматоидный артрит

После оплаты мы пришлем вам доступ к закрытым эфирам. От эксперта вы узнаете, кому и почему стоит отказаться от этих продуктов

Специальное предложение
Полезные материалы при покупке подписки:
  • Руководство по экономии времени на кухне и подготовке продуктов
  • Ссылка на ЗОЖ корзину товаров
  • Закрытые записи эфиров о здоровье
Подарки при покупке подписки на 12 месяцев:
Неделя бесплатно
После регистрации вам будет доступна пробная неделя Меню Баланс бесплатно
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Доступ к меню вы получите на указанный e-mail сразу после оплаты

Если вы хотите оплатить PayPal, или у вас проблемы с оплатой из Украины, напишите нам
Имя
E-mail
Телефон (не обязательно)
Payment method
Left
Right
Left
Right
Стоимость подписки
Стоимость и размер скидки,
в зависимости от срока подписки
900 р
1 мес
Скидка 0%
1650 р
3 мес
Скидка 40%
2100 р
6 мес
Скидка 60%
2850 р
12 мес
Скидка 70%
+ Меню для всей семьи
+ Десерты
Наши меню
Посмотрите другие наши меню
Все меню со скидкой 40 %
В подписку войдут:

1. Меню Баланс. Подписка на сбалансированное меню на 1 год

Без срока действия:

2. Меню для детей и всей семьи (195 рецептов)
3. Десерты (48 рецептов)
4. Праздничное (85 рецептов)
5. Хлеб и хлебцы (19 рецептов)
6. Ферментация. Скоро появится на сайте и войдет в подписку
4100
руб
8900
руб
Отзывы
Посмотрите отзывы тех,
кто готовит с ONLINE KITCHEN
Есть вопросы?
Заполните форму обратной связи. Оставьте e-mail или телефон
Есть вопросы? Напишите нам Telegram WhatsApp
Made on
Tilda