Меню INTEGRA PNS

Завтраки, обеды и ужины

Без глютена, молока и сахара
160 пошаговых фоторецептов
+ 48 десертов



Вкусно, полезно, просто!
Особенности меню:
Сборник рецептов
В сборнике 160 фоторецептов для проекта Biohacking_ev по системе питания INTEGRA PNS "Базовый профилактический рацион":
  • Завтраки
  • Обеды
  • Ужины
  • Соусы
  • Хлеб и хлебцы
Вкусно и полезно
Все рецепты в меню без глютена, цельного молока, творога. сахара, дрожжей и овсянки
Срок действия
Рецепты останутся навсегда. Вы платите один раз и получаете новые рецепты бесплатно
Для всей семьи
В меню подобраны блюда, которые понравятся и детям и взрослым, чтобы вам не пришлось готовить отдельно. Помните, что здоровье семьи рождается на кухне
Детям с 1,5 лет
Наши маленькие друзья начинают есть овощи и с удовольствием переходят на здоровую еду и правильные перекусы без сахара
Список рецептов
Листайте вправо и посмотрите
некоторые блюда из меню
Left
Right
Что внутри?
Фоторецепты
Подробное описание шагов приготовления. У вас обязательно получится любое блюдо из меню
Рецепты в телефоне
Удобный мобильный интерфейс с иконкой на дисплее вашего телефона. Пользуетесь как приложением
Список покупок
Отмечаете продукты купленными, меняете количество и размер порций для членов семьи
Калорийность
В каждом блюде рассчитаны калорийность и белки, жиры, углеводы на порцию

Нажмите на телефон
и посмотрите, что
внутри меню
Состав ингредиентов
Без глютена, цельного молока, сахара, дрожжей и овсянки
Много овощей и зелени
Яйца и разные виды птицы, мяса, рыбы
Умеренно молочные продукты, которые можно исключить или заменить
Ответы на ваши вопросы
Рецепты останутся у меня навсегда?
У нас есть 2 вида меню:

1. Подписка на готовое сбалансированное меню. Это рецепты завтраков, обедов и ужинов на неделю. Срок подписки на 1, 2, 6 или 12 месяцев


2. Сборники рецептов без срока действия после покупки:

  • Детское меню (завтраки, обеды, ужины и перекусы)
  • Десерты
  • Хлеб и хлебцы
  • Праздничное меню
Питаться по вашему меню дорого?
В меню большой выбор блюд на любой вкус и бюджет

За счет разнообразия вы всегда сможете составить себе рацион, который впишется в бюджет вашей семьи

Если какой-то продукт для вас дорого, например, сорт рыбы, вы можете заменить его на более бюджетный

Практически нет рецептов, где вы не сможете подобрать для себя более приемлемый по стоимости вариант или исключить продукт из рецепта
Смогу ли я найти и купить продукты для рецептов?
В меню нет необычных продуктов. Все ингредиенты вы легко найдете в ближайшем супермаркете, овощной лавке или интернет-магазине
В меню сложные рецепты?
В каждом рецепте указано время приготовления, подробное описание шагов и пошаговые фото процесса

80 % рецептов простые и быстрые в приготовлении. Остальные средней сложности. Обычно это какие-то десерты или выпечка

Вместе с покупкой вы получите руководство по экономии времени на кухне. Мы хотим, чтобы вы тратили минимум времени на приготовление наших блюд
С какого возраста детям подойдет меню?
Меню подойдет детям с 1,5 лет
В моей семье не любят здоровую еду, что делать?
Наше меню - это не диета. Большие порции и блюда не уступают по вкусу менее полезным вариантам и даже превосходят их

Если вы начнете готовить по меню, гарантируем, что вашей семье понравится, и не нужно будет никого уговаривать
Кому стоит отказаться от глютена, молока и сахара?
Если вы нашли у себя один или несколько симптомов, то вам следует с осторожностью относиться к употреблению этих продуктов:

  • Запоры, вздутия живота, дискомфорт после еды, отрыжка
  • Высыпания на коже, дерматиты, экзема, прыщи и акне
  • Инсулинорезистентность и сахарный диабет
  • Частые простудные заболевания с осложнениями, астма, отиты, бронхиты, ларингиты и другие острые и хронические заболевания ЛОР органов
  • Аденоиды у детей
  • Перхоть, кандидоз, белый налет на языке
  • Аутоиммунные заболевания, АИТ, ревматоидный артрит

После оплаты мы пришлем вам доступ к закрытым эфирам. От эксперта вы узнаете, кому и почему стоит отказаться от этих продуктов

Как это работает
1
Письмо с доступом
После оплаты вы получите письмо с кодом доступа к меню
2
Регистрация
Переходите по ссылке в письме и после короткой регистрации вводите код доступа в личном кабинете на сайте
3
Иконка на экран
Следуя инструкции в письме, добавляете иконку меню на экран вашего телефона
4
Меню с рецептами
Больше не думаете, что купить и приготовить. Сотни идей здоровых блюд всегда под рукой
Зачем платить за рецепты?
Гарантия качества
Это не рецепты из интернета.
Все блюда мы сначала прорабатываем и доводим до идеального вкуса

Рецепты ONLINE KITCHEN -
это когда ожидание cовпадает
с реальностью

1
Экономия времени
Вам больше не придется думать, что купить и приготовить. Готовить по нашим рецептам просто и быстро. С меню вы получаете руководство по экономии времени на кухне
2
Здоровье семьи
Мы создаем меню из здоровых блюд, которые понравятся и детям и взрослым, чтобы вам не пришлось готовить отдельно.
Помните, что здоровье семьи рождается на кухне!
3
Без диет
Правильное питание может быть вкусным. Это не диета и вам не придется себя ограничивать. Вы сбросите лишний вес без диет и останетесь в отличной форме
4
Нам доверяют
Уже больше 2000 семей готовят с
ONLINE KITCHEN. Мы с душой подходим к созданию всех рецептов и собрали множество благодарных отзывов. Читайте отзывы внизу страницы или заходите в гости в наш Инстаграм
5
Обратная связь
Мы ставим в приоритет качество сервиса и обратной связи. Будьте уверены, что любой ваш вопрос не останется без внимания и будет решен максимально оперативно
6
Стоимость
Меню INTEGRA PNS
160 рецептов в меню + 48 десертов
2450
руб
Сборник рецептов без срока действия после покупки:
  • Завтраки
  • Обеды
  • Ужины
  • Соусы
  • Хлеб и хлебцы
Смотреть список


Рецепты в подарок:
48 десертов без глютена, молока и сахара (см. список)

Полезные материалы:

  • Руководство по экономии времени на кухне и подготовке продуктов
  • Ссылка на ЗОЖ корзину лучших продуктов
  • Закрытые записи эфиров о здоровье


Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Доступ к меню вы получите на указанный e-mail сразу после оплаты
Имя
E-mail
Телефон (не обязательно)
Промокод
Payment method
Left
Right
Left
Right
Все меню со скидкой 40 %
В подписку войдут:

1. Меню Баланс. Подписка на сбалансированное меню на 1 год

Без срока действия:

2. Меню для детей и всей семьи (195 рецептов)
3. Десерты (48 рецептов)
4. Праздничное (85 рецептов)
5. Хлеб и хлебцы (19 рецептов)
6. Ферментация. Скоро появится на сайте и войдет в подписку
4100
руб
8900
руб
Отзывы
Посмотрите отзывы тех,
кто готовит с ONLINE KITCHEN
Есть вопросы?
Заполните форму обратной связи. Оставьте e-mail или телефон
Есть вопросы? Напишите нам Telegram WhatsApp
Made on
Tilda