О ПРОЕКТЕ
|
ДЛЯ КОГО МЕНЮ?
Завтраки, обеды, ужины
Пошаговые фоторецепты
Список продуктов
Поик по ингредиентам
Меню для вас, если вы хотите
Более 400 рецептов для тех, кто отказался от этих продуктов
Мы научим делать заготовки и тратить в 2 раза меньше времени на кухне
Экономить время на кухне
Готовить просто и быстро
Пошаговые фоторецепты и список продуктов всегда под рукой
Сбросить лишний вес
Вы будете питаться вкусно без диет и срывов. Больше не нужно считать калории
Здоровый рацион семьи
Не нужно думать, что приготовить, чтобы каждый день правильно питаться. Дети полюбят здоровую еду и овощи
Экономить деньги
В меню вы найдете рецепты на любой семейный бюджет
Питаться без глютена, молока и сахара
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Фоторецепты
Подробное описание шагов приготовления. У вас обязательно получится любое блюдо из меню
Список продуктов
Отмечаете продукты купленными, меняете количество и размер порций для членов семьи
Поиск по ингредиентам
Находите рецепты по продуктам, которые есть в холодильнике.
Есть пищевая аллергия? Исключайте ингредиенты из поиска и находите рецепты без этих продуктов
Регистрация
После оплаты и регистрации в личном кабинете на сайте получаете доступ к выбранному меню
Иконка на экран
Добавляете иконку меню на экран вашего телефона по нашей инструкции
Меню с рецептам
Больше не думаете, что купить и приготовить. Сотни идей здоровых блюд всегда под рукой
Количество порций
Настраиваете количество и размер порций для каждого члена семьи, которые будут автоматически обновляться в рецептах
Список покупок
Добавляете выбранные блюда из меню в список покупок и получаете список продуктов для онлайн-заказа или покупки в магазине
Рецепты в телефоне
Удобный мобильный интерфейс с иконкой на дисплее вашего телефона. Пользуетесь как приложением
Калорийность
В каждом блюде рассчитаны калорийность и белки, жиры, углеводы на порцию
Что внутри?
ЗАЧЕМ ПЛАТИТЬ ЗА РЕЦЕПТЫ?
Это не рецепты из интернета. Меню и рецепты созданы экспертами по здоровому питанию. Все блюда мы сначала прорабатываем и доводим до идеального вкуса
Рецепты ONLINE KITCHEN - это когда ожидание совпадает с реальностью
Гарантия результата
Любой вопрос по нашей работе или по рецептам не останется без внимания и будет решен максимально оперативно
Обратная связь
Тысячи семей готовят с ONLINE KITCHEN. Мы с душой подходим к созданию всех рецептов и собрали много благодарных отзывов. Читайте отзывы внизу страницы или заходите в гости в наш Инстаграм
Нам доверяют
рецептов в наших меню
пользователей
благодарных отзывов
читателей блога в Инстаграм
1000
8000
150
49,5 тыс.
НАД МЕНЮ РАБОТАЮТ
Я выбираю только лучшие рецепты для здорового питания вас и всей семьи. Наши рецепты особенные, потому что я создаю их с душой и большой любовью к проекту

Если у вас есть вопросы, пишите. Я всегда на связи с вами
Алина Сильницкая
Основатель ONLINE KITCHEN, эксперт по питанию и здоровому образу жизни
Я аккумулирую знания в новое направление кулинарии - профессиональный подход к приготовлению действительно правильного питания, с учётом всех современных тенденций превентивной медицины
Аалия Маджид
Health-Шеф, специалист по различным протоколам питания
Своей работой хочу развеять мнение людей о здоровом питании как о диете, и что это дорого

Я покажу вам, что здоровая еда может быть очень вкусной. В приоритет ставлю пользу и простоту приготовления
Рашад Кузахмедов
Шеф-повар
ТИПЫ МЕНЮ
*Пройдите опрос и мы подберем
 для вас подходящий рацион
Подобрать рацион
ОТЗЫВЫ
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Это рецепты в PDF? Как я их буду смотреть?

Рецепты находятся на нашей платформе на сайте. Вы сможете их смотреть на телефоне, добавив по инструкции иконку на экран телефона, и на компьютере

Будут ли постоянно списывать деньги?

У нас нет автоплатежей. Если вы производите покупку на нашем сайте, мы гарантируем, что автоматических списаний денег не будет
Можно будет сделать возврат покупки?

Возврат денежных средств можно сделать в течение 14 дней с момента покупки
Питаться по вашему меню дорого?

В меню большой выбор блюд на любой вкус и бюджет

За счет разнообразия вы всегда сможете составить себе рацион, который впишется в бюджет вашей семьи

Если какой-то продукт для вас дорого, например, сорт рыбы, вы можете заменить его на более бюджетный

Практически нет рецептов, где вы не сможете подобрать для себя более приемлемый по стоимости вариант или исключить продукт из рецепта
Смогу ли я найти и купить продукты для рецептов?

В меню нет необычных продуктов. Все ингредиенты вы легко найдете в ближайшем супермаркете, овощной лавке или интернет-магазине.

Список продуктов, которые могут показаться вам необычными и регулярно используются в рецептах:
Авокадо
Киноа
Кокосовое молоко

В меню сложные рецепты и долго ли готовить?

В каждом рецепте указано время приготовления, подробное описание шагов и пошаговые фото процесса

80 % рецептов простые и быстрые в приготовлении. Остальные средней сложности. Обычно это какие-то десерты или выпечка

Вместе с покупкой вы получите руководство по экономии времени на кухне. Мы хотим, чтобы вы тратили минимум времени на приготовление наших блюд
С какого возраста детям подойдет меню?

В меню вы найдете рецепты для для детей от 1,5 лет и старше. Наши маленькие друзья начинают есть овощи и с удовольствием переходят на здоровую еду и правильные перекусы без сахара
В моей семье не любят здоровую еду. Боюсь, что не буду готовить

Наше меню - это не диета. Блюда не уступают по вкусу менее полезным вариантам и даже превосходят их

Если вы начнете готовить по меню, гарантируем, что вашей семье понравится, и не нужно будет никого уговаривать

У рецептов нет срока действия, вы сможете пользоваться ими в любое время
Есть ли в меню молочные продукты?

Цельного молока в рецептах нет

В некоторых рецептах молочные продукты используются в виде сыров, сливочного масла или кефира. Все молочные продукты можно заменить на козьи, растительное молоко или исключить

Все замены в рецептах указаны
Подойдут ли рецепты, если нет аллергии и пищевых непереносимостей?
Рецепты универсальны и подойдут для всех
Кому стоит отказаться от глютена, молока и сахара?

Если вы нашли у себя один или несколько симптомов, то вам следует с осторожностью относиться к употреблению этих продуктов:

  • Запоры, вздутия живота, дискомфорт после еды, отрыжка
  • Высыпания на коже, дерматиты, экзема, прыщи и акне
  • Инсулинорезистентность и сахарный диабет
  • Частые простудные заболевания с осложнениями, астма, отиты, бронхиты, ларингиты и другие острые и хронические заболевания ЛОР органов
  • Аденоиды у детей
  • Перхоть, кандидоз, белый налет на языке
  • Аутоиммунные заболевания, АИТ, ревматоидный артрит

После оплаты мы пришлем вам доступ к закрытым эфирам. От эксперта вы узнаете, кому и почему стоит отказаться от этих продуктов

Есть вопросы? Напишите нам
Telegram WhatsApp
Подобрать рацион
Пройдите небольшой опрос и мы индивидуально подберем подходящий вам рацион
Made on
Tilda